auch geeignet bei Arthrose und Osteoporose

Sie gönnen sich in Entspannung auf ihren Körper zu hören, ihn entsprechend ihrer Gelenksbeweglichkeit wieder geschmeidig werden zu lassen, sich dabei in begleitender Atmung zu entspannen, Verspannungen loszulassen und dabei ein fließendes Gleichgewicht von Energie zu spüren, das sie als allgemeines Wohlbefinden erkennen werden. Einfache Bewegungsrituale unterstützen dabei die Zentrierung, insgesamt lassen sie Stress und Schmerzen leichter los , entdecken vielleicht in sich eine Insel der Ruhe, der Freude, des Glücksgefühles.

In jedem Kurs wird auf ihr spezielles Problem eingegangen. Teilen sie der Trainerin also ihre spezifischen Anliegen, dann werden Sie optimal betreut.