auch geeignet bei Arthrose und Osteoporose

Der Rücken spricht mit ihnen, die Wirbelsäule jammert, dort, da zwickt es unangenehm oder der Rücken ist steif, das bücken unverhältnismäßig schwierig, die Arme steif. Das muss in keinem Alter ein Dauerzustand sein. Aufmerksamkeit im Tun und die liebevolle Zuwendung in geeigneten Übungen und Dosierungen macht unseren Rücken, unsere Wirbelsäule wieder mobiler, vertieft unsere Atmung., kräftigt sanft unser gesamtes Muskelkorsett. Auch ihre Arme werden wieder freier beweglich sein, sie werden sich als ganze Person wieder strecken und ein bisschen mehr Leichtigkeit finden, vielleicht auch mehr Lebenslust und Freude in ihren Aktivitäten.

In jedem Kurs wird auf ihr spezielles Problem eingegangen. Teilen sie der Trainerin also ihre spezifischen Anliegen, dann werden Sie optimal betreut.