Die Sportmassage bewirkt eine Steigerung der örtlichen Durchblutung, regt die Stoffwechselvorgänge sowie das venöse und das Lymphsystem an und verbessert den Abtransport des Laktats. Die Elastizität der Muskulatur steigt, die Regenerationszeiten nach Belastung werden kürzer. Es kann auch eine entspannende psychische Wirkung eintreten.

Vor dem Wettkampf

Sie wird eine Stunde vor dem Wettkampf durchgeführt. Die Dauer der Behandlung beschränkt sich auf 15 Minuten. Es werden nur leichte Griffe angewandt, um die Muskeln nicht zu ermüden und die Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen.

Wirkung

• verbesserte Muskeldurchblutung,
• höheres Energieangebot,
• Tonusregulation,
• Wirkung auf die Psyche.

Während des Wettkampfes

Sie wird eine Stunde vor dem Wettkampf durchgeführt. Die Dauer der Behandlung beschränkt sich auf 15 Minuten. Es werden nur leichte Griffe angewandt, um die Muskeln nicht zu ermüden und die Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen.

Wirkung

• bessere Durchblutung,
• erhöhtes Energieangebot,
• Muskelspannung normalisieren,
• entspannende psychische Wirkung.

Regenerationsmassage

Sie wird erst nach dem aktiven Abwärmen durchgeführt. Im Vordergrund stehen übersäuerte und ermüdete Muskelgruppen, Behandlungen von Hartspann und Myogelosen. Der Abtransport des Laktats wird verbessert und psychische Entspannung erreicht.

Wirkung

• Muskelspannung normalisieren,
• entspannende psychische Wirkung,
• verbesserte Abtransport von Stoffwechselendprodukten.