Vorbeugung ist die beste Therapie!

Wie es schon einst Erich Kästner auf den Punkt gebracht hat:

„Es gibt nichts Gutes, es sei denn man tut es!“

Wollen Sie einen eigenen aktiven Beitrag zu Ihrer Gesundheit und zu Ihrem Wohlbefinden leisten?
Wollen Sie etwas für sich, für ihren Körper tun insbesondere Ihren Rücken kräftigen?
Mit gezielter Bewegung können Sie Verschleißerscheinungen ihres Bewegungsapparates
insbesondere solchen der Wirbelsäule, wie Bandscheibenvorfällen sicher vorbeugen. Je besser ihre
Muskulatur trainiert ist, desto geringer sind die Belastungen für Knochen, Sehnen und Bänder. Schon
ein geringer Trainingsumfang reicht aus, um dem eigenen Körper, der eigenen Muskulatur Gutes zu
tun. Wichtig ist dabei, dass Sie Bewegungen gezielt und regelmäßig ausüben.

Wir bieten Ihnen genau so ein Training an, mit dem Sie gezielt Haltungsschäden, Rückenschmerzen,
Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates und Osteoporose vorbeugen können. In unseren
Kursen und Einheiten erfahren Sie durch erfahrene Trainer und Therapeuten genau die Bewegung
und genau die Behandlung, die Ihrem momentanen körperlichen Zustand und Ihrem Befinden
entspricht.

Ergreifen Sie die Gelegenheit und beugen Sie mittels unseres umfangreichen Angebotes
Beeinträchtigungen vor!

Unser Prophylaxe – Angebot an Sie:

  • Gezieltes Rücken- und Wirbelsäulentraining
  • Ausgleichen von muskulärer Dysbalancen („schlechter Haltung“)
  • Alltagsnahes Krafttraining (wie hebe ich richtig, wie bücke ich mich richtig…)
  • Wahrnehmungs- und Sensibilisierungstraining
  • Koordinationstraining
  • Osteoporose- und Sturzprophylaxe
  • bodyweighttraining
  • life kinetics
  • Entspannungstraining

Zusätzliche Informationen